Ini Cara Mengonsumsi Jeruk Nipis untuk Diet Detox dalam Menurunkan Berat Badan hingga 25 kg
inNalar.com – Melakukan diet untuk menurunkan berat badan tentu sudah sering dilakukan terutama untuk wanita.
Namun dalam proses menurunkan berat badan dapat dilakukan dengan cara melakukan diet detox yaitu mengonsumsi jeruk nipis.
Dalam melakukan diet yang menggunakan jeruk nipis ini dapat dilakukan, namun untuk penderita maag dan asam lambung sebaiknya dapat berhati-hati.
Untuk penderita penyakit dapat menyesuaikan untuk melakukan diet detox yang menggunakan jeruk nipis ini.
Sehingga dengan melakukan diet detox ini bukan hanya mendapatkan berat badan yang ideal, namun juga dapat menyehatkan tubuh.
Dikutip inNalar.com dari YouTube Febby Queen, inilah caranya untuk menurunkan berat badan hingga mencapai 25kg.
Dalam tips diet yang dibagikan oleh wanita cantik ini yaitu dengan mengatur pola makan dengan mengurangi karbohidrat dan penambahan protein dan sayur mayur.
Dengan pola makan 2 kali dalam satu hari, Febby meminum air putih yang cukup dahulu sebelum makan.
Lalu ia mengurangi minuman yang mengandung gula berlebih dengan kondisi dingin, hal ini juga yang menurutnya berat.
Kemudian batasi konsumsi cemilan yang masuk kedalam tubuh, karena dalam cemilan yang kecil mengandung kalori yang berlebihan.
Bila ingin mengganti cemilan dapat digantikan dengan buah untuk mengurangi keinginan makan yang berlebihan.
Meminum jeruk nipis peras yang ditambah dengan sedikit madu, dan diminum setiap hari setiap bangun pagi dan juga malam dengan ditambah sedikit air hangat.
Namun ia juga menganjurkan untuk meminum sebelum makan, dan yang memiliki penyakit untuk meminumnya setelah makan.
Sedangkan pada siang hari ia meminum teh hijau hangat tanpa gula sebanyak satu gelas, dan terkadang satu gelas lagi saat sore hari.
Lalu juga dapat melakukan olahraga untuk menjaga dan mempertahankan berat badan tubuh dan tentu menyehatkan tubuh.
Baca Juga: Intip Kelebihan dan Kekurangan TWS Fatloss atau Diet Sultan, Program 3 Bulan Bisa Auto Langsing!
Selain itu juga ia melakukannya secara konsisten setiap hari hingga mendapatkan berat badan yang diinginkannya.
Dalam mindset saat menjalankan pola diet juga harus dalam keadaan baik, karena ini sangat membantu dalam proses menurunkan berat badan.
Sehingga dengan pemikiran yang baik adalah mendapatkan tubuh yang sehat dan juga bugar bukan hanya untuk menurunkan berat badan.
Tentu dalam pola diet yang dijalankan adalah menggunakan proses kalori defisit, yaitu dengan mengatur asupan kalori yang masuk dan keluar.***
Rekomendasi
