Ingin Sembuh dari Gerd, dr Zaidul Akbar Lakukan Hal Sederhana Ini Dijamin Langsung Sembuh!
inNalar.com Punya penyakit gerd tapi sering kambuh? hal-hal sepele ini bisa bikin gerd hilang loh.
Gerd bukan penyakit yang bisa disepelekan begitu saja. Jika sering kambuh gerd bisa menjadi penyakit kronis.
Penyakit gerd merupakan penyakit yang diakibatkan ketidak-seimbangan dari asam lambung, seperti kembung, nyeri dan mual.
“Gerd itu saya sebutnya penyakit ketidak-seimbangan asam lambung ya,” ucapnya dikutip dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official.
dr Zaidul Akbar menyampaikan dalam kajiannya hal-hal yang sepele tapi bisa menyembuhkan penyakit gerd dan asam lambung.
Hindari tepung, minyak dan gula.
Disiplin menghindari makanan bertepung, minyak-minyakkan dan gula membantu mengurangi asam lambung.
Baca Juga: Mandi Langsung Gebyur Kepala Dahulu Bisa Sebabkan Strok? Cek Faktanya Menurut Penelitian
Menurut dr. Zaidul Akbat tidak memakan-makanan tersebut dapat menjaga ketidak-seimbangan asam lambung.
“Makan-makanan tersebut, bisa menganggu keseimbangan asam lambung,” jelas dr Zaidul Akbar.
Mengunyah makanan dengan baik.
Adapun mengunyah makanan secara optimal dapat membantu memperbaiki penyakit gerd.
Baca Juga: Luas 37 Hektar, Bekas Tambang di Bangka Belitung Kini Malah Jadi Penangkaran Buaya, Mengapa?
Contoh mengunyah makanan secara optimal yaitu dengan mengunyah pelan-pelan dan tidak terburu-buru.
“Mengunyah makanan secara optimal atau seperti mengunyah selama 30 kali dapat memperbaiki penyakit gerd,” ujar dr Zaidul Akbar.
Jauhi makanan mengandung bahan-bahan kimia
Makan-makanan cepat saji dan instan itu juga tidak baik untuk penderita gerd.
Makan-makanan yang berpotensi mengandung bahan-bahan kimia dan sintetik juga harus dihindari.
“Apalagi mi instant itu saya kira juga jangan dimakan lah, sayangi perutnya,” ujar dr Zaidul Akbar.
Lakukan hal-hal sepele ini dapat membantu mengurangi asam lambung dan memperbaiki penyakit gerd. ***(Erlinda Wahyuningtyas)
Rekomendasi
