Ingin jaga Kesehatan dengan Terapi Jus, Inilah 2 resep Smoothie yang Wajib Kamu Coba!
inNalar.com – Terapi jus mungkin sedikit awam di telinga kebanyakan orang yang tidak biasa.
Terapi jus yang dimaksud adalah gabungan antara buah-buahan dan sayuran yang dicampur hingga menjadi satu.
Terapi jus juga ini, dapat dipercaya dapat membantu proses penyembuhan dari penyakit dan penghambatan penyakit pertumbuhan terutama bagi penyakit kanker .
Terapi jus buah yang sangat beragam.
Maka dari itu, sebelum memulai terapi jus ini, sangat disarankan untuk mengenali kondisi tubuh terlebih dahulu.
Dengan memperhatikan kondisi tubuh kita, setidaknya kita dapat mengetahui terapi jus apa yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita.
Terapi jus sebernarnya ada dua cara.
Pertama, dengan cara mengonsumsi langsung berserta sarinya.
Cara pertama ini, sering disebut dengan istilah smoothie .
Baca Juga: Jadwal Liga Inggris Pekan Ini 2022/2023: Manchester United vs Fulham Jadi Laga Penutupan di Pekan 16
Kedua, mengonsumsinya dengan cara memisahkan ekstrak sari atau ampasnya lebih dahulu.
Sedangkan untuk cara kedua, biasanya disebut dengan istilah jus.
Namun, bagi Anda yang ingin menggunakannya sebagai terapi penyembuhan penyakit seperti kanker.
Sangatlah disarankan untuk memilih opsi yang pertama.
Inilah, doa untuk membuat smoothie yang sangat baik dikonsumsi oleh tubuh.
1. Smoothie yang kaya akan anti oksida .
Bahan-bahannya, diantaranya;
-1 cangkir kiwi yang sudah dipotong dadu-dadu.
– 1 mangkok apel yang sudah dipotong dadu-dadu.
– 1 cangkir mentimun segar yang sudah dipotong.
– 1-2 helai Bayam hijau.
– 1-2 helai Kangkung.
– 1-2 helai Sayur Pak Choy.
-1 lembar selada hijau.
– 1 potong lemon berserta kulitnya.
– Air dan madu mentah secukupnya.
Baca Juga: Kemesraan Gisella Anastasia dengan Pengusaha Rino Soedarjo Makin Menjadi, Tak Ragu Go Public
Baca Juga
Cara pembuatan :
-Pastikan semua bahan telah dibersihkan terlebih dahulu.
-Untuk buah lemon sendiri, pastikan potongan lemon sudah direndam selama beberapa menit dengan menggunakan air panas.
-Masukkan buah-buahan yang memiliki tekatue yang cukup keras ke dalam blender, seperti apel, kiwi, mentimun , dan air secukupnya.
Baca Juga: Fan Meeting Sehun EXO Dibatalkan, EXO-L Geram Tuntut WHITELAB Minta Maaf karena Staf melakukan Ini
-Setelah bahan masuk ke dalam blender, terlebih dahulu untuk menghaluskannya terlebih dahulu. Untuk durasinya sendiri, pastikan tidak terlalu lama dan teksturnya agar tidak terlalu halus.
-Setelah itu, masukkan kembali bahan-bahan lainnya. seperti , bayam, kangkung, lemon, pak choy, selada hijau, dan madu hutan.
-Setelah semua bahan telah diblender dan menjadi satu, lihat smootie tersebut ke dalam gelas dan smootie pun siap untuk disantap.
Baca Juga: Lirik Lagu Astronaut – Jin BTS, When I’m with You, There No One Else
2. Smoothie anti Cancer:
Bahan-bahannya :
-1 buah bit yang sudah dipotong-potong.
-1-2 helai kangkung.
-1 iris lemon dan kulitnya.
-Tomat secukupnya.
-Kubis merah.
-1 cangkir buah berry.
Baca Juga: Lirik Lagu Tak Selamanya Selingkuh Itu Indah – Happy Asmara, Suaranya Bikin Candu!
Cara pembuatan:
-Pastikan semua bahan telah dibersihkan terlebih dahulu.
– Untuk buah lemon sendiri, pastikan potongan lemon sudah direndam selama beberapa menit dengan menggunakan air panas.
-Setelah itu, masukkan buah bit, tomat, dan kubis merah ke dalam blender dan langsung haluskan.
Baca Juga: Wajib Coba! Tips Makeup Simpel Ala Tasya Farasya, Sangat Simple, Natural dan Trendy
-Setelah bahan pertama telah dihaluskan, masukkan kembali bahan lainnya.
-Setelah semua bahan sudah berada semua di dalam blender segera haluskan kembali.
-Semua bahan yang telah dihaluskan, lalu langsung ke dalam gelas.
– Smoothie pun siap dinikmati.
Inilah beberapa resep smoothie yang wajib kamu coba. Jika, ingin mendapatkan hasil yang lebih maksimal, lakukan dengan rutin setiap hari .***
Rekomendasi
