Hati-hati! 3 Buah yang Dilarang bagi Penderita Diabetes, Sekali Makan Gula Darah Langsung Naik!
inNalar.com – Berikut daftar buah buahan yang sebaiknya tidak terlalu sering dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Penderita diabetes sebaiknya melarang terhadap makanan yang dikonsumsinya.
Pasalnya makanan yang terlalu manis justru akan memperparah penyakit diabates mereka.
Baca Juga: Kumpulan Link Twibbon Tahun Baru Islam 2023 , Dilengkapi Kata-kata Mutiara yang Menyejukkan Hati
Termasuk buah buahan yang terlalu manis. Buah buahan yang terlalu manis mengandung kadar gula tinggi,
Alih-alih menyehatkan tubuh, mengonsumsi buah yang terlalu manis akan berbahaya bagi penderita diabetes.
Berikut adalah jenis jenis buah yang berisiko memiliki kandungan gula yang terlalu tinggi.
Baca Juga: Diabetes Melitus Tak Terdeteksi, tapi Gula Darah Tinggi? Begini Cara Cek Penyakit Kencing Manis
1. Pisang Matang
Buah pisang dari segala varian akan terasa manis dan legit apabila sudah matang.
Namun jika seorang penderita diabetes mengonsumsi pisang matang terlalu sering maka kadar gula darah mereka akan meningkat.
Untuk itu, disarankan untuk mengonsumsi setengah buah pisang dalam sehari bagi penderita fiabates agar gula darah tetap stabil.
Baca Juga: Lakukan Ini Setiap Hari! Diabetes Auto Sembuh Selamanya Tanpa Obat-obatan Menurut dr Malik Mumtaz
2. Mangga
Perwujudan bahwa mangga yang telah matang mengandung hingga 30 gram gula.
Ciri ciri mangga yang telah matang umumnya akan terasa empuk dan berwarna jingga cerah.
Bagi penderita diabetes, disarankan untuk tidak terlalu banyak mengonsumsi mangga matang dalam sehari.
Sebagai solusinya, pilihlah varian mangga muda atau yang belum matang untuk dikonsumsi dengan menjadikannya sebuah makanan olahan.
3. Kismis
kismis meruapakan buah kering yang sebaiknya dihindari bagi penderita diabetes.
Tak hanya kismis, jenis buah kering lainnya mengandung gula tinggi yang akan berbahaya bila dikonsumsi oleh penderita diabetes. *** (Rifqi Putra Kurnia Haq)
Rekomendasi
