Gus Baha Terangkan 5 Cara Efektif Mengobati Rasa Gelisah yang Sering Muncul di Dalam Hati Manusia
inNalar.com – Simak penjelasan Gus Baha terkait 5 cara efektif mengobati rasa gelisah yang sering muncul di hati manusia.
Setiap manusia pasti pernah gelisah, Gus Baha mengungkapkan beberapa cara efektif yang bisa jadi solusi terhadap masalah tersebut.
Gus Baha menerangkan 5 cara efektif mengobati rasa gelisah berdasarkan pedoman yang ada di dalam Kitab Al Tibyan.
Rasa gelisah sendiri biasanya muncul akibat dari timbulnya kesedihan atau kecemasan akan sesuatu peristiwa yang akan terjadi.
Baca Juga: Sedih Usai Gagal UTBK SBMPTN 2022? Intip Cara Menghilangkan Kesedihan Supaya Tidak Berlarut
Setiap manusia yang hatinya tidak tenang atau gelisah normal mengalami situasi ini karena memang bawaan dari lahir.
Adapun 5 cara efektif untuk mengobati rasa gelisah dalam hati dijabarkan selengkapnya sebagai berikut.
Dikutip inNalar.com dari Portal Jember “Bongkar5 Tips Atasi Hati yang Sedang Keras atau Gelisah, Gus Baha: Ibarat Kaca yangTerang”.
Dirangkum Gus Baha berdasarkan ucapan Sayyid Jalil Ibrahim Al-Khowas, sebagaimana yang dijelaskan Imam Nawawi dalam Kitab Al-Tibyan.
Berikut ini lima hal yang bisa menjadi obat dikala hati sedang keras atau gelisah:
Baca Juga: Lirik Lagu Luka Sekerat Rasa Arief ft Yolanda yang Viral di TikTok, Pesona Lagu Melayu nan Mendayu
1. Berteman dengan orang sholeh
“Obat hati yang pertama ialah duduk bersama orang-orang sholeh,” ujar Gus Baha.
Duduk bersama orang shaleh artinya menghadiri majelis ceramah atau kajian, duduk saat mengaji, serta mendatangi majelis-majelis pengajian.
Dan termasuk di dalamnya adalah diam dan memisahkan diri dari orang yang giat melakukan kebatilan.
Jadi berteman dengan orang sholeh, menghindari orang-orang yang tidak jelas.
2. Membaca Al-Quran
“Kedua, membaca Al-Quran, sembari meresapi makna di dalamnya,” kata Gus Baha.
Obat hati yang kedua adalah dengan cara membaca dan memahami makna yang tersirat dalam Al-Quran.
Dengan melakukan hal tersebut, maka hati seseorang akan menjadi tenang.
3. Makan secukupnya
“Ketiga, mengosongkan perut, dengan hanya memakan sedikit makanan halal,” kata Gus Baha.
Gus Baha mengatakan, meskipun makanan halal, namun tetap makan secukupnya. Karena makanan halal adalah pangkal dari segala ibadah.
Sebab itu dapat mencerahkan hati, sehingga kacamata hati menjadi terang.
“Jika makananmu halal, maka hatimu ibarat kaca yang terang, bisa mengutip atau menerawang gambar-gambar di sekelilingmu. Hatimu menjadi terang dan bersih dari sifat buram yang menjadi penyebab kerasnya hati,” sambung Gus Baha.
4. Sholat Tahajud
Obat hati yang keempat adalah melakukan sholat tahajjud di malam hari.
“Keempat, bangun di malam hari, , artinya shalat sunah setelah bangun tidur. maksudnya bukannya bangun malam karena lupa belum shalat isya, bangun malam untuk shalat tahajud,” ujar Gus Baha.
Baca Juga
Seseorang dapat mengadu segala masalah yang dialaminya kepada Allah, karena sholat tahajjud ini memiliki banyak keutamaan salah satunya dapat terkabulnya segala doa.
5. Berdoa menjelang pagi
“Kelima, berdoa pada Allah saat menjelang pagi,” kata Gus Baha.
Artinya doa orang yang menangis di akhir malam, karena di akhir malam merupakan waktu munculnya rahmat-rahmat Allah.***
Baca Juga
(Portal Jember/Retno Tri Wulandari).
Rekomendasi
