dr Zaidul Akbar: Punya Asam Lambung Sering Kambuh, Makanan ini Penyebabnya tapi Sering Dimakan?
inNalar.com – Punya asam lambung tapi sering kambuh meskipun sudah menghindari makanan pedas dan asam?
Ternyata selain menghindari pantangan ada makanan lain sering dimakan tapi bikin naik asam lambung lo.
Mengutip dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official makanan berjenis tepung dapat meningkatkan asam lambung.
“Biasanya banyak penderita asam lambung tapi sering makan roti-rotian. Padahal itu bisa bikin asam lambung naik,” ujar dr Zaidul Akbar.
Menurut dr Zaidul Akbar makanan berbahan tepung terigu dapat menyebabkan blotting. Kondisi ini dapat menyebabkan dinding-dinding usus akan terbuka.
“Tepung, iya. Tepung sangat tidak saya anjurkan untuk penderita asam lambung,” ujar dr Zaidul Akbar.
Tidak hanya tepung terigu, dr Zaidul Akbar juga menyarankan untuk mengurangi gula pasir dan minyak-minyakan.
“Iya kan sekarang banyak yang makan gorengan,” tambah dr Zaidul Akbar.
Tanpa disadari sering makan goreng-gorengan dapat menyebabkan asam lambung naik.
Meskipun menghindari makanan berbahan tepung terigu, penderita asam lambung tetap bisa makan roti.
Penderita asam lambung dapat memakan roti gandum atau makanan yang berbahan gandum atau tepung gandum.
“Saya sarankan mengonsumsi kalbinah, atau tepung gandum,” ungkap dr Zaidul Akbar.
Kalbinah merupakan makanan yang dapat menenangkan penderita asam lambung.
Selain mengonsumsi kalbinah, penderita asam lambung bisa sering mengonsumsi beberapa jenis probiotik.
“Saya sarankan mengonsumsi probiotik ya, apapun itu merknya yang penting probiotik,” ujar dr Zaidul Akbar.
Nah, jadi sudah tahu kan makanan apa saja yang menyebabkan asam lambung naik. ***(Erlinda Wahyunungtyas)
Rekomendasi
