Dr Zaidul Akbar Ingatkan Generasi Milenial Jauhi Olahraga Ini, Karena Justru Picu Kanker?
InNalar.com – Olahraga merupakan kegiatan yang sangat penting dilakukan untuk menjaga tubuh agar tetap bugar.
Rutin berolahraga dapat menjaga massa otot dan bentuk tubuh. Olahraga juga dapat menjauhkan tubuh dari berbagai macam penyakit.
Banyak jenis olahraga yang dapat kita lakukan sehari-hari di rumah. Contohnya adalah jalan kaki, senam, lari dan bersepeda.
Baca Juga: Hilangkan Mata Minus, dr Zaidul Akbar: Ini Pengobatan Paling Gampang dan Murah, Bukan Pakai Wortel!
Zaman sekarang generasi milenial lebih terbuka untuk rutin olahraga. Tidak hanya itu, jenis olahraga pun semakin banyak.
Rata-rata generasi milenial memilih olahraga workout di rumah atau pergi ke tempat gym.
Tidak hanya generasi milenial, ibu-ibu zaman sekarang pun tidak mau kalah saing dengan ikut berolahraga.
Tapi tau gak sih olahraga jenis ini dapat menyebabkan tubuh kita terkena kanker?
Menurut dr Zaidul Akbar sebenarnya semua jenis olahraga itu baik. Namun waktu melakukan olahraganya itu yang harus diperhatikan.
Dr Zaidul Akbar dalam kajiannya mengatakan banyak generasi milenial yang melakukan olahraga di malam hari.
Sebagai generasi milenial yang harus bekerja dari pagi hingga sore lebih memilih olahraga di waktu yang senggang yaitu malam hari.
“Waktunya tidur, tidur. Jangan kebalik, banyak yang sekarang olahraganya malam hari,” kata dr Zaidul Akbar.
Olahraga di malam hari justru meningkatkan risiko terkena penyakit kanker.
Tidak hanya menganggu waktu istirahat, olahra di malam hari membuat organ di dalam tubuh tidak dapat bekerja apabila masih digunakan untuk aktivitas.
“Olahraga malam itu justru dapat meningkatkan risiko penyakit kanker, Dan kami jadikan malam itu sebagai waktu istirahat.” tambah Beliau.
Ayo siapa yang masih suka olahraga di malam hari? *** Erlinda Wahyuningtyas
Rekomendasi
