dr Saddam Ismail Ungkap 3 Penyebab Makan Sedikit Tapi Berat Badan Naik, Diet Auto Gagal
inNalar.com – Berikut ini penjelasan dr Saddam Ismail tentang 3. penyebab makan sedikit tapi berat badan naik. Simak selengkapnya.
Sebagian orang menjaga pola makan demi bisa mengurangi berat badan.
Namun pada faktanya cara seperti ini tidak selalu berhasil dalam diet.
Baca Juga: 2 Cara Menghilangkan Kutu Rambut Menurut dr Saddam Ismail, Nomor 1 Paling Sederhana
Malah ada sebagian yang hanya makan sedikit tapi berat badan tetap naik.
Lantas apa alasan orang cepat gemuk meski makan dalam jumlah sedikit? Begini kata dr Saddam Ismail.
Faktor pertama permasalahan tersebut bisa didasari pada usia seseorang. Hal ini dikarenakan semakin bertambahnya usia masa otot mengecil.
dr Saddam Ismail mengatakan, karena masa otot mengecil, maka pembakaran kalori menjadi berkurang.
Jadi, meski makan sedikit, berat badan akan tetap naik karena pembakaran kalorinya berkurang.
Penyebab kedua adalah insomnia, penyakit ini membuat suasana hati, pola makan dan hormonal menjadi tidak teratur.
Kemudian, penyebab ketiga adalah tidak fokus saat makan.
Ketika makan sambil mengerjakan hal lain seperti menonton hp, membuat otak tidak fokus.
Hal ini membuat otak merasa masih makan sedikit, meskipun sebenarnya yang dimakan sudah banyak.
Rekomendasi
