Dijadikan Pengganti Gula, Madu Bisa Sebabkan Diabetes, Mitos atau Fakta? dr Zaidul Akbar Menjelaskan
inNalar.com – Selama ini kita mengenal madu memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan, madu juga sering dijadikan sebagai obat alternatif untuk beberapa penyakit.
Karena rasanya yang manis, madu seringkali dijadikan pengganti gula yang lebih sehat, tapi apa mengonsumsi madu dapat menyebabkan diabetes?
dr Zaidul Akbar pada YouTube dr Zaidul Akbar Official menjelaskan seputar mitos madu dapat menyebabkan diabetes.
Baca Juga: Ada yang Tahu Bedanya Kaki Seribu dan Kelabang? Yuk Simak 5 Fakta Unik Kelabang Berikut Ini
Madu merupakan salah satu makanan sehat yang sering kita jumpai karena memiliki banyak sekali khasiat yang baik bagi tubuh.
Madu memiliki kandungan vitamin, mineral, dan asam yang baik bagi tubuh dan kandungan tersebut dapat dijadikan sebagai antibodi dan penghambat pertumbuhan sel kanker.
Dilansir dari website Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, setiap 1.000gr madu mengandung 3.280 kalori yang setara dengan 50 butir telur, 5.575 liter susu atau 1,680 kg daging.
Baca Juga: Kejar Ketertinggalan di Jawa, Pemprov Jawa Timur Kebut PLTP Blawen Ijen Rampung Tahun 2024
Karena hal tersebut, madu dipercaya dapat meningkatkan kebugaran tubuh yang mengonsumsinya.
Madu yang umumnya berasal dari nektar bunga ini juga mengandung senyawa fitonutrien yang dapat menangkal radikal bebas.
Madu sering digunakan sebagai pengganti gula sebagai pemanis, dan karena penyakit diabetes dikenal sebagai penyakit gula munculah mitos madu dapat menyebabkan diabetes.
Diabetes sendiri disebabkan karena kurangnya hormon insulin untuk menurunkan kadar gula darah.
Penyakit ini umumnya terjadi karena banyaknya kadar gula dalam darah. Kadar gula tersebut bisa dipicu dari makanan yang masuk ke tubuh.
Untuk itu bagi penderita diabetes biasanya menghindari makanan yang mengandung banyak gula dan lemak jenuh.
Lalu, apa benar madu dapat menyebabkan penyakit diabetes?
dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa secara umum madu tidak akan menjadi penyebab utama penyakit diabetes.
Kecuali jika mengonsumsi madu dengan jumlah yang tidak wajar dalam sekali minum.
Dijelaskan dr Zaidul Akbar selama madu yang dikonsumsi tidak berlebihan maka itu tidak masalah.
dr Zaidul Akbar juga menjelaskan perlu ditelusuri kembali jika madu menjadi penyebab diabetes, apakah minumnya berlebihan atau madu tersebut tidak alami dan mengandung bahan yang berbahaya.
Selama mengonsumsi madu alami tanpa campuran pemanis buatan dengan jumlah yang wajar maka akan aman.***(Farah Saraswasti)
Rekomendasi
