Diet Turunkan BB 20kg Tanpa Olahraga, Kulik Diet Telur yang Dipelopori dr Saddam Ismail, Murah dan Mudah!
inNalar.com – Baru-baru ini nama dr Saddam Ismail mulai mencuri perhatian dan mulai dikenal banyak orang karena konten edukasi kesehatannya di YouTube.
Terlebih lagi objek pembahasan yang seringkali dibawakan yaitu tentang pola hidup sehat seperti diet telur.
Ya, diet telur memang terdengar asing bagi kebanyakan orang sebab metode diet telur baru diperkenalkan oleh dr Saddam Ismail melalui channel YouTube miliknya.
Yang lebih mengejutkannya lagi, ternyata diet telur mampu menurunkan berat badan hingga 20kg meskipun tanpa diiringi dengan olahraga.
Sehingga tidak heran jika metode diet telur yang diperkenalkan dan dijelaskan oleh dr Saddam Ismail langsung menjadi perhatian di kalangan netizen.
Lantas apa sih sebenarnya diet telur itu?
Mengenal Diet Telur
Berdasarkan penjelasan dr Saddam Ismail, diet telur merupakan suatu metode diet yang menggunakan telur sebagai makanan sumber atau asupan utama protein hewani.
Dengan memakan telur atau protein hewani lebih banyak dari biasanya dan mengurangi jumlah kalori makanan yang menyebabkan kelebihan berat badan.
Menurut dr Saddam Ismail, telur dipilih karena selain merupakan salah satu sumber protein hewani tapi juga karena harganya yang murah dan mudah didapatkan di mana saja.
Sehingga metode diet telur ini bisa diterapkan atau dilakukan oleh siapa saja dari berbagai kalangan.
Selain itu, telur juga sangat mudah diolah dan tidak banyak memakan waktu sehingga lebih efisien.
Cara Melakukan Diet Telur yang Tepat
Menurut dr Saddam Ismail, agar hasil dan manfaatnya terasa, diet telur tentunya harus dilakukan secara tepat dan aman.
Cara melakukan diet telur juga terbilang sangat mudah, sebab tanpa harus melakukan olahraga Anda sudah bisa mendapatkan hasil dan manfaatnya berupa penurunan berat badan.
Cukup menambahkan telur terutama bagian putihnya lebih banyak pada porsi makan Anda terutama pada waktu sarapan.
Dalam hal ini telur sangat berguna untuk menjaga rasa kenyang lebih lama, sehingga dapat menekan nafsu makan yang berlebihan.
Diet telur tentunya bukan hanya makan telur saja, akan tetapi juga ditambahkan dengan makanan bergizi lainnya seperti serat dan karbohidrat.
Sehingga kebutuhan nutrisi tubuh tetap terpenuhi dan tidak akan terjadi malnutrisi.
Kendati demikian menurut dr Saddam Ismail sebaiknya melakukan diet telur harus dibarengi dengan olahraga agar hasilnya lebih maksimal dan tubuh menjadi lebih bugar dan ideal.***
Rekomendasi
