Diet Cantik Wanita Korea: Rahasia Badan Langsing Ternyata Hanya dari Segelas Kopi
inNalar.com – Penelitian medis kini telah berhasil mengungkap rahasia badan langsing kebanyakan wanita Korea. Rupanya ada cara tersendiri untuk melakukan diet cantik mereka.
Rahasia dan caranya bukan sekadar karena terpengaruh pesona cantik para artis Korea, tetapi ternyata rahasia badan langsing Wanita Korea didapatkan dari segelas minuman kopi. Kok bisa?
Tentu bisa, tidak hanya kaum pria tetapi wanita korea punya kebiasaan minum kopi. Eits, bukan Cappuccino atau pun Cafe Latte, tetapi Americano lah yang kebanyakan dari mereka memiliki badan langsing.
Baca Juga: 4 Alasan INTJ Jadi Kepribadian Langka, MBTI Paling Cerdas Ini Sosok Pemberontak yang Karismatik?
Hyundai Research Institute berhasil mengakumulasi rerata konsumsi minuman berkafein ini di Korea Selatan.
Terungkap dari hasil studi yang sempat dilakukan pada tahun 2019, rata-rata konsumsi harian minuman hitam pekat ini bisa mencapai 353 cangkir dalam satu tahun.
Alasan paling sederhananya karena minuman ini mampu memberikan manfaat serbaguna dalam kehidupan sehari-hari.
Baca Juga: 5 Makanan Ini Jadi Penyebab Darah Tinggi di Usia Tua Menurut dr Saddam Ismail
Kandungan kafein yang menstimulus sistem saraf menjadi alasan utama pria dan wanita Korea sangat mengandalkan Americano sebagai kunci produktivitas mereka dalam sehari.
Bagi mereka yang tengah melakukan diet untuk menurunkan berat badan, campuran air dan espresso inilah yang menjadi rahasia badan langsing mereka.
Stimulan kafein yang ada di dalam Kopi Americano digunakan pria dan wanita Korea untuk meningkatkan performa olahraga hingga 11%.
Baca Juga: APBN Mengucur Deras Rp2,7 Triliun, Proyek Pipa Gas Cirebon-Semarang Tahap Dua Siap Gas Pol!
“Dengan memblokir adenosin, kafein meningkatkan aktivitas neuron dan pelepasan neurotransmitter seperti dopamin dan norepinefrin. Hal ini, pada gilirannya, membuat Anda merasa lebih energik dan terjaga,” dikutip dari Healthline.
Lebih lanjut, Americano menjadi rahasia badan langsing kebanyakan wanita Korea karena kopi yang satu ini memiliki tiga kandungan yang dapat mempengaruhi metabolisme mereka.
Sebagaimana semakin lancar metabolisme, semakin lancar proses penurunan berat badanmu, bukan?
Baca Juga: Kereta Cepat RI China Jadi Proyek Termahal Jokowi, Traffic Jakarta-Bandung Beneran Makin Whoosh?
Ya, sudah menjadi rahasia umum kafein menjadi zat yang amat dibutuhkan bagi para pelaku diet, tanpa terkecuali para wanita korea yang terobsesi dengan badan langsing.
Namun perlu diketahui pula sejumlah kecil kandungan Theobromine dalam kopi juga dapat bekerja untuk meningkatkan performa metabolisme tubuh, melansir dari hasil studi Journal of Functional Foods (2024) yang ditulis oleh Mengjuan Zhang dkk.
Badan langsing mereka rupanya juga didapat dari kandungan asam klorogenat pada kopi. Hal ini juga terungkap manfaatnya dalam sebuah artikel ilmiah yang ditulis oleh Peneliti Gizi Kesehatan dari Universitas Airlangga, Kamila Dwi Febrianti dan Stefania Widya Setyaningtyas (2021).
Baca Juga: Dilalap Si Jago Merah, Mall Ciputra Jakarta Barat Kebakaran: Kerugian Ditaksir Capai Rp5,6 Miliar!
Hasil penelitiannya yang dimuat dalam National Nutrition Journal mengungkap bahwa konsumsi kopi dapat mencegah obesitas.
Rupanya, asam klorogenat dalam air espresso menjadi salah satu kandungan paling andal dalam membantu menurunkan berat badan dan mencegah terjadinya obesitas.
Konsumsi tinggi kandungan ini disebut dapat menurunkan lemak viseral.
Itulah mengapa wanita Korea banyak yang tampak memiliki badan langsing dengan budaya minum kopi Americano mereka.
Kandungan dalam minuman yang mendukung peningkatan metabiolisme tubuh ini menjadi kunci utama kesuksesan diet mereka.
Namun perlu dicatat, penurunan berat badan akan lebih berhasil jika setiap individu juga rajin berolahraga.
Agar lebih sehat, kita tidak hanya bergantung pada gaya hidup defisit kalori tetapi juga dilengkapi dengan aktivitas olahraga supaya dapat mempercepat penurunan berat badan dan kondisi tubuh tetap sehat.***
Rekomendasi
