Cobain Program Diet Seminggu Ala dr Zaidul Akbar, Dijamin Berat Badan Turun dan Lebih Bugar
inNalar.com – Perkara diet guna menurunkan berat badan harus disiasati dengan benar, dr Zaidul Akbar menyebut jika ada cara efektif selama seminggu untuk melakukannya.
Waktu seminggu yang dipaparkan dr Zaidul Akbar bisa jadi solusi untuk diet alias mengurangi berat dengan melalui program yang telah direncanakan.
Program diet seminggu ini sebenarnya berupa tantangan dari dr Zaidul Akbar kepada siapa saja yang ingin berat badan lebih langsing dan ideal.
Baca Juga: Tips dr Zaidul Akbar Atur Karbohidrat Agar Diet Berjalan Lancar, Butuh Pengorbanan Tapi Memuaskan
Tetapi dibutuhkan kerja keras dan keseriusan dalam melakukannya seperti halnya program diet yang biasanya sering ditemukan.
dr Zaidul Akbar mengatakan jika tantangan seminggu darinya berupa larangan-larangan yang harus dipatuhi dalam pola makan.
Diet tidak bisa dipisahkan oleh gaya hidup sehari-hari termasuk jenis makanan yang dimakan dalam kesehariannya.
Misalnya saja seperti mengkonsumsi nasi itu perlu dibatasi juga jika ingin meraih perubahan untuk meringankan badan.
Nasi mengandung karbohidrat sebagai sumber energi tubuh tetapi ada juga kandungan glukosa yang wajib diperhatikan.
Biasanya dalam program diet-diet pada umumnya, asupan karbohidrat juga menjadi hal yang signifikan untuk dipahami, perlu melakukan perubahan dalam menu sehari-hari.
Misalnya dengan mengurangi porsi nasi atau menggantinya dengan makanan lain yang juga mengandung karbohidrat itu bisa jadi cara yang efektif.
Selain itu makanan yang mengandung minyak dan lemak-lemak jahat juga wajib mulai dikurangi jika bisa distop malah lebih bagus.
dr Zaidul Akbar membagikan tips untuk mengurangi berat badan dalam tiga tantangan berdasarkan level mingguan.
Baca Juga: dr Zaidul Akbar Ungkap Cara Ampuh Usir Lendir di Tenggorokan dan Hidung Pakai Resep Alami
Cobalah dalam waktu seminggu untuk tidak makan nasi tapi diganti dengan asupan karbohidat yang lainnya.
“Selama satu minggu aja anda kurangi atau stop nasinya,” ujarnya dilansir dari YouTube dr Zaidul Akbar Official.
Setelah itu dirasa berhasil maka coba ke langkah kedua dengan mengurangi mengkonsumsi makanan yang mengandung tepung.
Baca Juga: dr Zaidul Akbar Beberkan Manfaat Kopi Bagi Laki-Laki, Ternyata Ada Khasiat yang Tak Terduga
“Semua jenis makanan yang berbasiskan atau menggunakan tepung terigu stop,” ucap Zaidul Akbar kepada pendengar.
Zaidul Akbar menyakini jika cara-cara tersebut akan membuahkan perubahan bertahap selama 7 hari.
Apabila ingin yang memasuki level yang lebih menantang coba juga dalam semingguan jangan lagi makan makanan yang mengandung minyak termasuk gorengan.
Baca Juga: Musim Mulai Hujan? dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Herbal yang Ampuh Sebagai Penguat Daya Tahan Tubuh
“Tantangan ketiga semua makanan yang diolah menggunakan minyak,” tutur Zaidul Akbar sembari tertawa.
Berdasarkan ketiga tantangan tersebut jelas untuk makanan yang mengandung minyak menjadi salah satu hal yang menantang.
Biasanya ibu-ibu lebih sering memilih mengolah makanan dengan cara digoreng karena memang praktis dan mudah dilakukan. ***
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari inNalar.com. Caranya klik >> Google News inNalar.com
Rekomendasi
