Cegah Pikun, 4 Kebiasaan Sederhana Ini Bikin Kamu Makin Cerdas dan Mudah Mempelajari Suatu Hal Baru
inNalar.com – Tak jarang otak terasa penuh sebab dihadapkan dengan banyak informasi setiap harinya. Mulai dari pekerjaan, tugas, berita bahkan percakapan kecil.
Karena hal tersebut otak menjadi mode pelupa bahkan untuk hal-hal sepele. Lupa menaruh kunci, bingung menyelesaikan tugas hingga nama seseorang menjadi dampak pada kehidupan.
Banyak yang bertanya-tanya bagaimana caranya agar otak kembali untuk dapat mengingat daya ingat dan meningkatkan kecerdasan. Ternyata ada cara yang sangat sederhana bahkan bisa dilakukan setiap harinya lho!
Baca Juga: Insecure hingga Merasa Dirimu Jelek, Bisa Jadi 5 Pengalaman Traumatis Ini Pernah Kamu Lewati
Selain selalu melatih otak dengan belajar dan membaca buku, ada kebiasaan sederhana yang dapat melatih otak agar tidak pelupa dan menjadi semakin cerdas nan jenius.
Dengan melakukan kebiasaan sederhana dalam rutinitas sehari-hari, kamu dapat melatih otak agar bekerja semakin efisien.
Hanya perlu konsisten, ingatan akan semakin terjaga bahkan dapat meningkatkan berpikir kritis dan kecerdasan otak dengan kebiasaan sederhana ini.
Baca Juga: Bukan Antisosial dan Pemalu, Inilah 4 Tipe Introvert yang Jarang Orang Tahu
Kebiasaan sederhana ini tidak memerlukan banyak waktu atau energi, namun memiliki dampak yang besar jika dilakukan secara konsisten. Berikut ini 4 kebiasaan sederhana yang bikin kamu makin cerdas dan tajam ingatan.
1. Baca sesuatu yang biasanya tidak dibaca
Cobalah menerapkan kebiasaan sederhana dengan menjelajahi berbagai jenis bacaan yang jarang dipilih, seperti buku non-fiksi, artikel ilmiah, atau buku berbahasa Inggris.
Baca Juga: 10 Rahasia yang Tidak Akan Pernah Dibocorkan Orang Cerdas Ke Khalayak Publik
Dengan memperluas pilihan bacaanmu, kamu akan terpapar pada berbagai informasi dan sudut pandang yang baru.
Hal ini dapat semakin merangsang otak untuk berpikir secara kritis dan membantu membangun koneksi baru dalam pikiranmu, sehingga meningkatkan kecerdasan.
2. Pikirkan cara baru untuk melakukan sesuatu
Setiap kali menghadapi masalah atau tantangan, luangkan waktu untuk memikirkan cara yang berbeda.
Baca Juga: Sering Bertengkar dan Tidak Menghargai? Jika 9 Tanda Ini Muncul, Segera Akhiri Hubunganmu
Selalu menggunakan strategi yang berbeda, berpikir kreatif dan cari cara-cara baru untuk menyelesaikan masalah.
Dengan melakukan kebiasaan sederhana ini, tidak hanya memperbaiki kemampuan problem-solving, tetapi juga semakin melatih otak untuk berinovasi, yang dapat meningkatkan kecerdasan otak.
3. Teruslah menantang diri sendiri
Jangan ragu untuk keluar dari zona nyaman dengan mengambil tantangan baru, baik dalam belajar maupun dalam kehidupan sehari-hari.
Misalnya, mencoba mempelajari bahasa baru, mengambil kursus, atau bahkan mengerjakan sesuatu hal yang lebih sulit dari biasanya.
Dengan kebiasaan terus menantang diri akan semakin mendorong otak untuk berkembang dan berfungsi lebih baik, sehingga dapat meningkatkan kecerdasan
4. Latihan fisik
Melakukan aktivitas fisik secara teratur tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, tetapi juga sangat bermanfaat bagi otak.
Saat berolahraga, aliran darah ke otak meningkat, membawa oksigen dan nutrisi yang penting untuk otak.
Olahraga juga merangsang pelepasan hormon yang dapat membantu memperbaiki suasana hati dan mengurangi stres, sehingga membuat lebih fokus.
Dengan memasukkan latihan fisik ke dalam kebiasaan harian akan merasakan peningkatan dalam kecerdasan otak.
Sekian 4 kebiasaan sederhana bikin kamu makin cerdas. Semoga bermanfaat! ***(Rizqi Estu Anggunani)
Rekomendasi
