Bolehkah Penderita Diabetes Melitus Minum Susu? Simak Penjelasan dari dr. Hans Tandra Ini
inNalar.com – Bagi penderita diabetes melitus tidak banyak makanan yang bisa dikonsumsi.
Termasuk salah satunya susu yang membuat penderita diabetes bermasalah.
Meskipun mengkonsumsi susu tanpa gula, ternyata hal itu pantang bagi penderita diabetes melitus.
Baca Juga: Iklan Wisata Filipina Gunakan Alam Indonesia! Bahkan Wisata Negeri Lain Juga Dijadikannya Kampanye
Ada beberapa minuman lain pengganti susu yang baik untuk penderita diabetes melitus.
Dikutip dari Tiktok Goodtalk.id, dr. Hans Tranda menjelaskan mengapa susu tidak boleh bagi penderita diabetes melitus.
“Susu kenapa tidak boleh? Segelas susu itu sebenarnya ada kandungan bagus. Kalsium, protein, dan lemak. Tapi hati-hati juga bagi penderita ginjal,” ujarnya.
Baca Juga: Bahaya Duduk Terlalu Lama di Depan Komputer, Bisa Menyebabkan Kematian? Hati-hati
Tak hanya itu, dalam segelas susu terdapat kandungan laktosa.
“Laktosa itu karbohidrat. Karbo segelas susu ibarat satu piring nasi,” tegasnya.
Berbeda dengan nasi, susu merupakan benda cair yang lebih mudah diserap oleh tubuh.
“Susahnya susu itu cairan yang begitu masuk perut langsung dicerna. Jaadi gula darah sepiring nasi langsung naik,” tutur dr. Hans Tandra.
Dirinya meminta kepada penderita diabetes melitus untuk hati-hati dengan susu.
“Kecuali gula darah terkendali. Anda ingin minum susu pagi hari cukup setengah cangkir saja. Tapi sejam kemudian gerak fisik,” ungkapnya.
dr. Hans Tandra melarang penderita diabetes mengkonsumsi susu pada malam hari sebelum tidur.
“Susu boleh saya tidak melarang. Tapi hati-hati dan jangan diminum malam hari. Bisa bikin mimpi indah tapi gula melonjak,” tutupnya.
Oleh sebab itu, berhati-hatilah saat mengkonsumsi susu. Harus diperhatikan apakah gula darah sudah normal.***(Faisal)
Rekomendasi
