Benarkah Pola Makan Sehari-hari Meningkatkan Resiko Penyakit Lambung? dr Zaidul Akbar Ungkap Penyebab Utamanya
inNalar.com – Zaman sekarang ini, sangat banyak berbagai macam makanan olahan, gula olahan dan miskinnya serat yang masuk ke dalam tubuh. Hal ini akan menyebabkan penyakit lambung, dr Zaidul Akbar praktisi yang ikut menyoroti fenomena tersebut.
Semisal kita makan nasi goreng dan bakwan. Mungkin saja tubuh kita masih bisa menerima akan tetapi, apabila dijadikan pola makan sehari-hari ini bisa jadi masalah penyakit lambung.
Bagaimana tidak menjadi masalah, karena komposisi pola makan dari nasi goreng dan bakwan sangat kurang serat dan karbohidratnya sangat berlebih. Karena tidak seimbangnya gizi yang masuk kedalam tubuh, inilah jadi cikal bakal dari penyakit lambung.
Baca Juga: Sederet Tips Pola Makan Hidup Sehat Ala dr Zaidul Akbar, Dijamin Mudah dan Uang Belanja Tetap Aman
Apalagi jika ditambah dengan es teh manis. yang dimana es teh manis zaman sekarang menggunakan gula cair. Ini bisa membuat gula darah dalam tubuh tinggi.
Inilah masalah kesehatan pada zaman sekarang yang diungkapkan dr Zaidul Akbar beberapa waktu lalu.
Kita kadang tidak sadar kalau pola makanan yang masuk kedalam tubuh kita menjadi tidak sehat karena tingginya karbohidrat akan tetapi sangat kurang dalam serat.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Situs Pembuat Website Gratis dan Mudah, Cocok Bagi Kamu yang Pemula
Hal ini akan menyebabkan gula yang berlebihan. Sel-sel dalam tubuh kita akan lepas dan menjadi radikal bebas dalam tubuh kita.
Resiko dari masalah radikal bebas yang ada didalam tubuh kita, akan menyebabkan mood bermasalah, tidur bermasalah. Bahkan kita akan sering merasa letih.
dr Zaidul Akbar mengatakan didalam youtube social media, yang berkata bahwasannya “Memang tidak mudah menasihati orang untuk mengurangi orang lain untuk melakukan pola makan yang tidak sehat,” Ulasnya dalam youtube dr Zaidul Akbar Official.
Akan tetapi jangan khawatir, terdapat beberapa tips yang bisa kamu terapkan di kehidupan sehari-hari kamu.
Apa sajakah itu? Ya kamu bisa memulai dengan mengstabilkan pola makan dengan meningkatkan makan makanan yang mengandung serat dan protein, memperbanyak makan buah dan sayuran, hindari makanan berlebih, dan minum air putih yang cukup.
Banyak sekali manfaat yang bisa kamu dapatkan apabila mengatur pola makan kamu dengan sehat yaitu kamu bisa menjaga lambung kamu menjadi sehat dan terhindar dari yang namanya penyakit lambung.
Manfaat lain yang bisa didapat dari pola makan sehat yaitu menurunkan berat badan, menjaga kadar gula, menurunkan resiko kanker, dan meningkatkan kesehatan usus.
dr Zaidul Akbar pun menambahkan, ada cara tradisional yang bisa menjadi tambahan dalam menjaga keseimbangan asam lambung agar penyakit lambung bisa terhindari dari tubuh kita.
Apa saja itu? Dengan komposisi air putih, madu dan garam yang tidak refinasi. Dengan mengkomsumsinya selama kurang lebih dua minggu. Kamu pun bisa terhindari dari yang namanya penyakit lambung.
Ada berbagai macam cara lainnya yang bisa kamu terapkan untuk menjaga tubuh agar terhindar dari yang namanya penyakit lambung, serat yang kurang, dan Kadar gula tinggi. Apakah kamu siap untuk menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari? *** (Jhosua Hendrikar)
Rekomendasi
