Begini Ternyata Posisi Tidur yang Baik Menurut Rasullullah SAW, Jika Diterapkan Bisa Buat Badan Sehat Loh!
inNalar.com – Tidur merupakan kebutuhan manusia yang sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
Namun, tidak semua orang menyadari bahwa posisi tidur yang salah dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Oleh karena itu, Islam sebagai agama yang mengatur seluruh aspek kehidupan manusia, memberikan panduan mengenai posisi tidur yang baik.
Baca Juga: Keajaiban Munajat Malam: Menyelami 5 Manfaat Utama Sholat Tahajud bagi Jiwa dan Raga Seorang Muslim
Menurut ajaran Islam, posisi tidur yang baik adalah tidur dengan posisi tubuh condong ke kanan dan menghadap ke arah kiblat. Posisi tidur ini disebutkan dalam hadis sebagai cara terbaik untuk tidur.
Selain itu, hadist juga menyebutkan bahwa tidur dalam keadaan wudhu sama dengan melakukan ibadah selama semalam penuh.
Posisi tidur yang dianjurkan ini juga disebutkan dalam artikel “Sleep from an Islamic perspective” yang diterbitkan di PMC – NCBI.
Baca Juga: Berikut 7 Manfaat Puasa Sunnah Senin dan Kamis, Salah Satunya Bisa Menjaga Kesehatan Fisik
Dalam artikel tersebut, disebutkan bahwa posisi tidur yang baik menurut Islam adalah tidur dengan posisi tubuh condong ke kanan dan menghadap ke arah kiblat.
Selain itu, artikel tersebut juga menjelaskan bahwa posisi tidur yang baik dapat membantu mengurangi risiko terjadinya sleep apnea dan meningkatkan kualitas tidur.
Selain posisi tidur yang baik, Islam juga mengajarkan untuk membersihkan tempat tidur sebelum tidur dan membaca doa sebelum tidur.
Baca Juga: Jangan Disepelekan! Inilah Ternyata Manfaat Belajar Bahasa Arab dalam Dunia Islam, Kunci Segala Ilmu
Membersihkan tempat tidur sebelum tidur dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit kulit dan alergi, sedangkan membaca doa sebelum tidur dapat membantu menenangkan pikiran dan memperkuat iman.
Dalam kesimpulannya, posisi tidur yang baik menurut ajaran Islam adalah tidur dengan posisi tubuh condong ke kanan dan menghadap ke arah kiblat.
Selain itu, Islam juga mengajarkan untuk membersihkan tempat tidur sebelum tidur dan membaca doa sebelum tidur.
Semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi pembaca untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh melalui posisi tidur yang baik.***
Rekomendasi
