Bau Badan Tak Sedap Tidak Kunjung Hilang? Ikuti Saran dr. Zaidul Akbar Berikut, Kembali ke Sayur dan Buah!
inNalar.com – Bau badan adalah masalah yang sering dialami oleh banyak orang. Baunya yang tidak sedap dapat mengganggu kepercayaan diri dan membuat seseorang merasa tidak nyaman.
dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa salah satu hal yang menyebabkan bau badan tidak kunjung hilang adalah makanan yang dikonsumsi.
Makanan yang asam, asin, dan pedas seperti makanan siap saji dapat menjadi penyebab bau badan tetap muncul meskipun sudah mandi dan memakai pewangi badan.
Baca Juga: Memiliki Benjolan Di Payudara? Kenali Gejala Dan Penyebab Tumor atau Kanker Payudara di Sini
Untuk mengatasi bau badan tersebut, dr. Zaidul Akbar membagikan tips yang terlihat mudah untuk dilakukan namun nyatanya sulit untuk diterapkan.
Apa tips yang diberikan oleh dr. Zaidul Akbar? Ya, kembali ke sayuran, buah, dan air putih.
Maksudnya adalah perbanyak konsumsi makanan sehat seperti sayur-sayuran, buah-buahan, dan minum air putih. Selain itu, cobalah perlahan untuk mengurangi konsumsi makanan yang tidak sehat.
dr. Zaidul Akbar memberikan penjelasan bahwa bau badan yang tidak sedap adalah tanda bahwa tubuh sudah teracuni oleh makanan yang tidak sehat.
Baca Juga: Cukup Pakai Bawang Merah dan Bawang Putih, Rambut Rontok Akan Teratasi dalam Waktu 7 Hari
Kalau kamu ingin mengatasi bau badan tidak sedap dan memiliki kesehatan yang lebih baik, maka kamu harus menghentikan apa yang menjadi penyebabnya.
Jangan khawatir, di bawah ini ada beberapa tips yang dapat membantu kamu mengatasi masalah bau badan dan menjaga keharuman tubuh.
1. Mandi secara teratur
Mandi adalah kegiatan dasar yang sangat penting dalam menjaga kebersihan tubuh. Mandilah setidaknya sekali sehari sehingga dapat membantu menghilangkan kuman dan bakteri yang dapat menyebabkan bau badan.
2. Gunakan deodorant atau antiperspirant
Deodoran dan antiperspiran sangat efektif dalam mengendalikan bau badan. Deodorant mengurangi bau badan dengan menghambat pertumbuhan bakteri, sementara antiperspiran membantu mengurangi produksi keringat.
3. Ganti pakaian secara teratur
Pakaian yang kotor atau basah dapat menjadi sarang bagi bakteri yang menyebabkan bau badan.
Pilihlah pakaian yang terbuat dari serat alami, seperti katun, yang dapat membantu menyerap keringat dan mencegah perkembangan bakteri.
4. Perhatikan pola makan
Pola makan yang tidak sehat dapat mempengaruhi bau badan. Hindarilah makanan yang mengandung bahan kimia atau bumbu yang kuat, seperti bawang, bawang putih, atau makanan pedas.
Sebaliknya, konsumsilah makanan yang kaya akan serat, seperti buah-buahan dan sayuran, yang dapat membantu menjaga kestabilan pH tubuh dan mengurangi bau badan.
5. Jaga kebersihan area tubuh tertentu
Beberapa bagian tubuh, seperti ketiak, kaki, atau area genital, rentan terhadap pertumbuhan bakteri yang menyebabkan bau badan.
Jaga kebersihan area-area tersebut dengan mencuci secara menyeluruh dan mengeringkannya dengan baik setelah mandi.
Dengan menerapkan tips-tips di atas secara konsisten, kamu dapat mengatasi masalah bau badan dan menjaga keharuman tubuh yang segar sepanjang hari.***
(Rohma Roifatunnisa’)
Rekomendasi
