Bahaya Makanan Olahan, dr. Zaidul Akbar Berikan Resep Pencernaan Tetap Sehat, Minum Ini Selama 3 Bulan
inNalar.com – Praktis dan cepat, makanan olahan menjadi salah satu primadona bagi mereka yang memiliki kesibukan tinggi.
Selain praktis, kini makanan olahan memiliki banyak sekali variasi sehingga pembelinya pun tidak akan bosan.
dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa dengan mengonsumsi makanan olahan bisa jadi awal dari banyak masalah pencernaan.
Seringkali kita tidak menyadari bahwa makanan yang masuk dalam tubuh kita ternyata bisa berbahaya nantinya.
Makanan olahan di pasaran mengandung banyak karbo dan gula tapi minim serat dan gizi.
Terlalu sedikitnya serat yang dikonsumsi oleh seseorang bisa membebani tubuh orang tersebut karena banyaknya gula yang masuk tidak dibarengi dengan kandungan sehat lain.
Dengan membebani tubuh dengan banyak gula dan karbo akan menjadikan badan tidak seimbang.
Ketidakseimbangan tersebut terjadi karena adanya lonjakan gula yang drastis karena karbo serta gula yang dikonsumsi bukanlah karbo kompleks.
Karbo kompleks ialah karbo yang memiliki banyak serat enzim jadi bagi bagi kesehatan.
Jadi ketika kita makan makanan dengan karbo dan gula tersebut yang terjadi ialah tubuh akan merasa capek dan tidak bertenaga.
Karbo yang seharusnya menjadi sumber tenaga malah jadi alasan sering mengantuk.
Ini terjadi karena adanya peningkatan gula yang berlebihan pada tubuh dan tidak dibarengi dengan serat yang cukup.
Peningkatan gula yang berlebihan nantinya bisa memicu peradangan.
Peradangan disini ialah sel-sel yang terpisah dan berdiri sendiri sehingga menjadi oksidator dan radikal bebas pada tubuh.
Hal ini yang terganggunya saluran pencernaan dan penyakit lambung lain.
Jika pencernaan tidak sehat, maka seluruh sistem tubuh dapat bermasalah nantinya.
Untuk itu, ada resep minuman agar pencernaan tetap sehat seperti dikutip dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official.
Langkah-langkah:
1. Siapkan segelas air
2. Campur air dengan madu secukupnya lalu aduk rata
3. Tambahkan gamat teripang sekitar satu sendok teh lalu aduk
5. Tambahkan garam sedikit dan aduk kembali
Setelah minuman tersebut jadi, maka bisa diminum 2 kali sehari pada pagi menjelang makan dan malam menjelang tidur selama 3 bulan.
dr. Zaidul Akbar berpendapat jika minuman ini bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasi masalah pencernaan.
Selain rutin meminumnya, tetap hindari makanan olahan dan mulai konsumsi makanan sehat yang kaya akan serat.
Mengatasi juga mencegah masalah pencernaan caranya mungkin sederhana namun harus dibarengi dengan kesadaran akan pentingnya memilih makanan yang masuk dalam tubuh.***(Farah Saraswasti)
Rekomendasi
