Asam Lambung Naik? Makananlah Buah Ini Dijamin Langsung Normal
inNalar.com – Gangguan pada asam lambung memanglah tidak nyaman saat dirasaknan mau makan rasanya tidak enak, dan juga tidak ada nafsu makan ketika asam lambung sudah naik.
Asam lambung memiliki banyak faktor penyebabnya yang paling sering adalah telatnya makan dan makan tidak teratur adalah salah satu contoh naiknya asam lambung.
Makanan juga yang akan dikonsumsi dalam tubuh sebaiknya dioerhatikan supaya asam lambung tidak kambuh.
Baca Juga: Cek Fakta Beredarnya Kabar Indro Warkop Meninggal Dunia, Ini Informasi Jelasnya!
Buah yang baik dan disarankan untuk dikonsumsi untuk penderita asam lambung yang pertama adalah pepaya,karena buah pepaya mengandung enzim.
Enzim yang terkandung di buah pepaya sangat bagus karena enzim yang dimiliki buah pepaya berasa dari getahnya yang berfungsi untuk membantu proses pencernaan dan membantu menguraikan makanan agar lebih mudah dicerna.
Ketika anda merasa asam lambung naik sebaiknya mengonsumsi buah pepaya, mengonsumsi buah pepaya tidak hanya ketika kumat saja boleh di konsumsi setiap hari, buah pepaya juga membantu proses pemulihan gangguan pada lambung, konsumsilah buah pepaya sewajarnya saja.
buah yang kedua adalah apel karena apel memiliki tinggi serat dan mengandung kalsium dan juga kalium ketika zat di buah apel membantu proses penyembuhan asam lambung.
Walaupun buah apel dikenal bagus tapi harus hati-hati karena terdapat buah apel yang harus dihindari seperti apel hijau yang memiliki rasa sedikit asam.
Jika anda mengonsumsi yang asam-asam hal tersebut dapat menyebabkan kambuhnya sam lambung, pilihlah apel yang matang agar rasa yang didapatkan manis.
buah yang ketika yaitu buah pisang, buah ini dikenal bagus untuk penderita maag karena buah pisang dapat membantu menetralkan asam lambung.
Buah pisang memiliki tekstur yang lembut sehingga mudah dicerna oleh sistem pencernaan, pilihlah pisang yang matang dan manis jangan pilih yang setengah matang, pisang merupakan kategori buah yang tinggi serat.
Saaat mengunyah pisang ketika sampai di kerongkongan dapat mengurangi iritasi esofagus yang disebabkan oleh naiknya asam lambung.
Buah yang keempat adalah melon, buah melon memilii kandungan magnesium untuk membantu menyembuhkan asam lambung.
Baca Juga: Cara Ampuh Agar Glowing Dalam Seminggu Dengan Bahan Alami dan Low Budget, Wajib Banget Buat Dicoba!
Air kelapa sangat bagus dikonsumsi karena dapat menenangkan dan bisa menghambat peradangan pada lambung, minumlah air kelapa tanpa campuran apapun seperti gula atau sirup hanya air kelapa murno saja.
Buah-buhan ini tidak disarankan untuk dikonsumsi bagi penderita maag yaitu buah-buahan dengan golongan jeruk karena dapat meneybabkan maag.***
(Faizzatun Nazira)
Rekomendasi
