Apa Benar Teh Hijau Bisa Membakar Lemak dan Ampuh Turunkan Berat Badan? Ini Faktanya
inNalar.com – Minum green tea atau teh hijau dapat membantu untuk membakar lemak dan memudahkan untuk diet serta menurunkan berat badan.
Tapi ketika and adiet yang plaing utama adalah kesehatan bagi anda tetap gunakan pola diet yang tidak dapat mengancam nyawa anda.
Agar progra diet yang anda lakukan dapat berjalan dengan efektif dan adanya hasil dari diet anda harus mengetahui makanan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi saat diet.
Untuk membantu program diet yang kalian lakukan berhasil, green tea atau teh hijau memang bisa membantu menurunkan berat badan.
Green tea atau teh hijau bisa membantu program diet anda dengan syarat mengonsumsinya harus dengan benar.
Jadi green tea atau teh hijau adalah minuman yang sangat populer din indonesia selain green tea atau teh hijau dapat menyegarkan memberikan dampak yang sehat.
kandungan green tea atau teh hijau yang bisa membantu membakar lemak ada 3 kandungan yang penting dari kafein, katekin, epigallocatechin gallate inilah kandungan yang bisa membakar lemak dalam tubuh.
Senyawa atau kandungan yang terdapat pada green tea atau teh hijau kafein, katekin, epigallocatechin gallate bisa membantu metabolisme dari dalam tubuh seseorang.
Proses penting dalam pembakaran lemak di tubuh adalah dengan bantuan dari kandungan 3 senyawa tersebut tubur dapat membakar lemak lebih banyak dari pada tidak mengonsumsi green tea atau teh hijau.
Pembakaran lemak bisa digunakan sebagai energi, tapi hanya minum green tea atau teh hijau untuk diet tidak bisa menurunkan berat badan dengan instan.
Semua butuh proses dan diet bisa sukses denagn menerapkan pola hidup sehat tidak boleh mengandalakn hanya minum green tea atau teh hijau.
Tidak hanya itu anda juga bisa melakukan olahraga ringan di rumah seperti lopat tali, lari-lari kecil dan juga workout agar.
Makanna yang ada konsusmsi ketika melakukan diet harus makanan yang menagndung gizi yang seimbang dan rendah kalori, 3 senyawa yang terdapat di green tea atau teh hijau dapat efektif membakar lemak dari dalam tubuh ketika diseimbangin dengan olahraga.
Mengonsumsi green tea atau teh hijau tidak boleh menambahi gula harus benar-benar murni green tea atau teh hijau yang diseduh menggunakan air panas setelah itu diamkan sejenak sampai green tea atau teh hijautersebut bisa diminum tanpa membuat lidah terbakar.
Jika anda masih mengonsumsi makanan yang menandung lemak dan inuman yang mengandung gula pembakaran dari dalm tubuh tidak akan efektif yang ada diet yang anda lakukan gagal total.
Berhati-hatilah jangan termakan oleh iklan dengan iming-iming hanya meminum green tea atau teh hijau dapat menurunkan berat badan denagn cepat karena semua butuh proses tidak ada yang instan.***
(Faizzatun Nazira)
Rekomendasi
