Atasi Penyakit Kolesterol dengan Puasa Daud? dr Zaidul Akbar Sebut Manfaat Tak Terduga saat Melakukannya
inNalar.com – Penyakit kolesterol dan darah tinggi menjadi penyakit yang sulit untuk diatasi oleh masyarakat. Padahal tubuh juga membutuhkan asupan kolesterol supaya lebih sehat.
Tetapi, kelebihan asupan kolesterol yang susah dikontrol membuat penyakit ini kerap dikeluhkan oleh banyak orang.
Makanan yang mengandung kolesterol seperti gorengan, makanan siap saji, daging, jeroan, dan makanan daging olahan lainnya kerap banyak digemari oleh masyarakat, tapi tanpa diketahui atau mungkin banyak yang sudah tahu tetap mengonsumsinya dengan mengabaikan akibat dari bahayanya makanan ini jika dikonsumsi secara berlebihan.
Baca Juga: David Raya Kiper Dari Brentford Siap Menggantikan David De gea Jika Kiper Diogo Costa Gagal Transfer
dr Zaidul Akbar yang kerap sering membagikan tips dan resep-resep obat tradisional dan herbal menjadi atensi perhatian dengan video-videonya yang viral di channel youtubenya.
Dikutip dari video dr Zaidul Akbar, beliau membagikan tips untuk atasi penyakit kolesterol dengan menjaga pola makan yang baik dan sehat.
Tak hanya itu, dr Zaidul Akbar juga memberitahu bahwa banyak riset mengenai makanan atau cara-cara untuk mengatasi penyakit kolesterol, tetapi informasinya tidak sampai.
Baca Juga: Manchester United Hampir Dipinang Sheikh Jassim, Tapi Didemo Sejumlah Aktivis
dr Zaidul Akbar sempat menyinggung bahwa dengan berpuasa menjadi solusi untuk masalah ini. Beliau berkata “orang yang terkena kolesterol, cara syariah untuk berpuasanya bagaimana? oh gampang, puasa daud aja”, jawabnya.
“Puasa daud itu yang selang-seling ya, misal hari ini puasa, besoknya enggak,besoknya lagi puasa dan seterusnya” terang dr Zaidul Akbar.
Beliau mengatakan jika melakukan puasa daud, maka dalam sebulan kamu sudah berpuasa sebanyak 15 hari. Sisa 15 harinya makan yang benar, insya allah turun kolesterolnya.
Baca Juga: Inilah Profil Nunung Supriyatin Alias Syesye, Terduga Pelakor Yang Rebut Kenny Halim dari Istrinya,
“hanya saja, untuk makan yang benarnya ini sulit, yang artinya butuh kedisiplinan, komitmen dan konsistensi”, tambahnya. dr Zaidul Akbar mengatakan aturan ini sudah ada dari dulu, namun seiring berjalannya waktu dilupakan dan orang-orang mencari cara instannya saja.
dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa banyak sekali manfaat melakukan puasa (tidak hanya puasa daud saja) pada kesehatan, salah satunya kolesterol.
Beliau menambahkan untuk selalu mengikuti syariat islam, melakukan makan teratur dengan gizi seimbang, dan tidur yang berkualitas.
Baca Juga: Gita Savitri Aktif Meracik Skincare Sendiri, Hasilnya Bikin Warganet Iri
“kenapa urusannya sama tidur? karena itu berhubungan dengan metabolisme tubuh kita”, jawabnya singkat.
“jika kita terkena kolesterol, darah tinggi atau apapun kalau kualitas tidurnya gak bagus, akan sulit, makanya Rasulullah memberikan panduan tentang pola tidur yang baik.” ***(Amalia Dwi)
Rekomendasi
