8 Kombinasi Makanan Umum yang Mengancam Kesehatan Perut, Cek Apa Saja Kombinasinya!
inNalar.com – Sebagian besar kita jarang mencari tahu apakah bahan dalam makanan yang kita konsumsi cocok untuk kesehatan perut kita.
Dalam kenyataannya, beberapa kombinasi makanan harus dihindari karena dapat menyebabkan terganggunya sistem pencernaan atau mengancam kesehatan perut kita.
Lantas, apa saja kombinasi makanan tersebut? Berikut 8 kombinasi makanan umum yang mengancam kesehatan perut dikutip inNalar.com melalui laman mambee.com.
Baca Juga: 3 Hal Penting yang Perlu Anda Ketahui Tentang Penyakit Flu
1. Buah dan Makanan Apa Saja
Sebaiknya, kita makan buah untuk camilan, bukan hanya setelah makan berat.
Protein, lemak, dan karbohidrat membutuhkan waktu untuk dicerna oleh perut. Jika Anda makan buah setelah makan, maka gula yang terkandung di dalamnya akan bertahan lebih lama dan berfermentasi di dalam perut.
2. Tomat dan Saus Pasta Keju
Karbohidrat bertepung seperti pasta misalnya, tidak dianjurkan untuk dikonsumsi bersama produk asam seperti tomat.
Kombinasi ini sebenarnya cukup populer, tetapi hal ini memberi tekanan tambahan pada perut Anda sehingga sulit untuk dicerna.
Baca Juga: Tahukah Kamu Arti Kata TTYL? Simak Penjelasannya di SIni
3. Kacang dan Keju
Ini bukan pilihan yang baik untuk makan malam. Kombinasi makanan seperti itu kemungkinan besar menimbulkan gas, kembung, bahkan sakit perut.
4. Pisang dan Susu
Pisang dan Susu adalah kombinasi makanan yang berat dan membutuhkan banyak waktu untuk dicerna. Ada baiknya untuk mengonsumsi pisang dan susu secara terpisah.
5. Salad tomat dan Saus Lemon pada Mentimun
Setiap salad membutuhkan saus. Saus lemon adalah pilihan yang segar dan mudah digunakan sehingga banyak orang menyukai rasanya.
Namun, kombinasi makanan ini akan mengganggu jalur biokimia tubuh Anda. Vitamin dari semua produk itu tidak akan dicerna dengan baik.
Baca Juga: 5 Tips Memilih Buah Nanas yang Terbaik dan Matang
6. Susu dan Nanas
Nanas merupakan sumber bromelain, kompleks enzim yang dapat menyebabkan keracunan bila dikonsumsi dengan produk susu. Konsumsi secara terpisah agar dapat memperoleh manfaat dari setiap produk tersebut.
7. Sandwich keju dan kopi
Karbohidrat sederhana yang ditemukan di dalam roti membatalkan manfaat keju dan pencernaan kalsium. Kopi akan menyulitkan semua nutrisi sehat dari keju untuk dicerna.
8. Sereal atau oatmeal dengan susu dan jus jeruk
Sereal dan jus jeruk adalah makanan sarapan yang umum disantap. Namun, kombinasi tersebut menyebabkan Ancaman bagi Perut.
Jus Jeruk mengandung asam dan menghancurkan enzim yang bertanggung jawab untuk mencerna pati yang ada dalam sereal.
Baca Juga: Prakiraan Cuaca di Banjarmasin Menurut BMKG, Minggu, 26 Juni 2022: Waspadai Hujan Petir!
Pilihan terbaik adalah minum jus jeruk setengah jam setelah makan sereal.
Demikian 8 kombinasi makanan umum yang mengancam kesehatan perut. Semoga bermanfaat!***
Rekomendasi
