5 Dampak Mengerikan Toxic Productivity Bagi Kesehatan Mental Seseorang, Ada Bahaya Mengintai di Masa Depan
InNalar.com – Toxic Productivity merupakan kondisi yang mempengaruhi kesehatan, saat seseorang merasa ingin terus produktif setiap saat tanpa memperdulikan hal lain.
Seseorang dengan kondisi tersebut kesehatan mentalnya terganggu karena akan merasa bersalah jika tidak melakukan apa-apa.
Orang dengan kondisi Toxic Productivity juga akan merasa bersalah jika tidak dapat menyelesaikan pekerjaan dengan baik dan banyak. Akibatnya, orang tersebut akan mudah stress.
Baca Juga: 6 Tips Cara Memilih Skincare yang Benar Ala dr Richard Lee, Jangan Asal Beli Produk Kencantikan
Terdapat dampak lain dari Toxic Productivity adalah seseorang akan tidak memiliki waktu untuk keluarga, sahabat bahkan untuk diri sendiri karena waktunya sudah habis untuk melakukan berbagai pekerjaan.
Menjadi seseorang yang produktif tidak sepenuhnya salah, bahkan hal tersebut merupakan sesuatu yang baik. Akan tetapi, jika sudah berlebihan akan menjadi bahaya bagi diri sendiri.
Berikut ini merupakan dampak negatif dan bahaya bagi kesehatan orang yang mengalami Toxic Productivity.
1. Kelelahan Fisik dan Penurunan Kondisi Kesehatan
Kelelahan fisik yang berkepanjangan akan mempengaruhi kondisi kesehatan tubuh, hal tersebut dapat menjadi dampak dari toxic productivity.
Seseorang dengan kondisi tersebut akan mengesampingkan kebutuhan yang mendasar bagi dirinya seperti waktu untuk tidur, makan bahkan minum.
Sehingga orang yang mengalami toxic productivity akan mengalami penurunan kondisi kesehatan karena terlalu memforsir dirinya sendiri karena tidak ingin kehilangan kesempatan.
Baca Juga: Tips Mudah Membuat Kulit Putih dan Glowing Cuma Seminggu! Buruan Coba Agar Semakin Cantik
2. Tidak Mudah Puas dengan Pencapaian
Seseorang yang mengalami toxic productivity cenderung akan merasa susah untuk puas dengan hasil yang telah diraihnya baik itu pencapaian secara besar maupun kecil.
Padahal, memberikan afirmasi positif pada diri sendiri sangat penting dilakukan sebelum melakukan evaluasi terkait hal yang akan yang harus dibenahi dan dilakukan untuk langkah selanjutnya.
Baca Juga: Dijamin Ampuh! Cara Menghilangkan Bulu Ketiak Secara Alami Memakai Bahan-Bahan Sederhana
3. Mudah Cemas
Orang dengan toxic productivity akan mengalami kondisi mudah stress ketika tidak melakukan sesuatu.
Hal tersebut akan menimbulkan rasa cemas yang berlebihan.
Kecemasan yang berlebih ini akan mengganggu aktivitas sehari-hari dan dapat berpengaruh pada kesehatan mental.
4. Hubungan Sosial Akan Terganggu
Karena terlalu fokus dengan pekerjaannya, orang dengan toxic productivity akan sangat jarang untuk bertegur sapa dengan orang lain, apalagi mengobrol dengan orang lain termasuk keluarga dan teman-temannya.
Padahal, ngobrol ringan dengan teman-teman akan memperluas sudut pandang.
Baca Juga: Cemburu Berlebihan Berbahaya Bagi Kesehatan Fisik dan Mental, Waspadai Mulai Sekarang!
5. Burnout
Toxic productivity akan membuat seseorang tidak termotivasi, tidak memiliki tujuan dan sering merasa putus asa dan marah pada pekerjaan yang dilakukan bahkan akan membuat kinerja semakin menurun.
Hal tersebut dikarenakan munculnya efek burnout pada orang tersebut.
Demikianlah beberapa bahaya dari toxic productivity yang harus diperhatikan.
Baca Juga: Tips Diet Ala Aktris Cantik Korea Selatan Lee Ji Eun IU, Berat Badan Turun 5 Kg Dalam 7 Hari
Baca Juga
Selain itu, perlu untuk menghindari hal-hal yang akan membuat seseorang mengalami toxic productivity. *** (Nuriyah Hanik Fatikhah)
Rekomendasi
