5 Cara Mengatasi Bau Mulut yang Tidak Sedap,Bebas Mau Mulut Mulai Tampil Percaya Diri!
inNalar.com – Memiliki bau mulut yang tidak sedap dapat membuat diri kita menjadi tidak percaya diri.
Kita menjadi susah untuk bersosialisasi dengan lingkungan sekitar karena merasa memiliki bau mulut yang tidak sedap.
Namun, kalian tidak perlu khawatir tentang masalah bau mulut, karena inNalar.com telah merangkum dari kanal YouTube Desty Yufenti tentang cara menghilangkan bau mulut.
Ada banyak cara yang dapat kita lakukan untuk menghilangkan bau mulut, diantaranya:
1. Kenali faktor bau mulut
Jika kamu memiliki gigi berlubang, itu bisa menjadi pemicu adanya bau mulut loh.
Jadi pergilah ke dokter gigi untuk mendapatkan perawatan yang maksimal.
2. Gosok gigi secara rutin
Hal ini pasti sudah menjadi rutinitas dalam kegiatan sehari-hari. Namun, tak jarang ada juga yang masih malas menggosok gigi.
Gosok gigi kalian maksimal tiga kali sehari, dan dianjurkan dua kali sehari pada pagi hari sebelum beraktivitas dan malam sebelum tidur.
3. Ganti sikat gigi 3 bulan sekali
Sisa-sisa makanan yang telah dibersihkan pada gigi akan berpindah ke bulu sikat gigi kalian.
Baca Juga: Southwest Airlines Mengumumkan Ribuan Penerbangan akan Batal Akibat Badai Musim Dingin
Memang sudah dibersihkan, tapi pasti ada saja bakteri yang masih menempel pada bulu sikat gigi.
Jadi, disarankan untuk mengganti sikat gigi kalian tiga bulan sekali, agar gigi kalian bersih secara optimal.
4. Berkumur menggunakan mouthwash
Cara untuk menghilangkan bau mulut selanjutnya adalah dengan berkumur menggunakan mouthwash atau penyegar mulut.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Destinasi Wisata di Pulau Dewata Bali, Sangat Cocok untuk Liburan Akhir Tahun 2023!
Manfaat mouthwash adalah untuk menyegarkan nafas, mencegah gigi berlubang, mencegah penumpukan plak gigi, dan masalah pada mulut lainnya.
Mouthwash sebaiknya digunakan dua kali sehari atau sesuai dengan kebutuhan kalian.
5. Minum air putih
Air putih dapat menjaga kualitas cairan dalam tubuh dan juga dapat menghilangkan bau pada mulut.
Baca Juga: Jadwal Timnas Indonesia vs Thailand di Piala AFF 2022, Shin Tae-yong Optimis Raih 3 Poin
Bau mulut biasanya dipengaruhi oleh apa yang kita makan dan minum, jadi kurang-kurangin makan manis agar gigi kita tetap terjaga.
Lalu, kurangi juga rokok dan alkohol itu juga mempengaruhi bau mulut yang tidak sedap.
Itu dia 5 cara mengatasi bau mulut yang tak sedap yang bisa kalian lakukan di rumah.***
Rekomendasi
