4 Resep Alami Ampuh Turunkan Kadar Kolesterol dalam Tubuh dari dr Zaidul Akbar
inNalar.com – Cek resep ampuh berikut untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Dalam buku Jurus Sehat Rasulullah (JSR) dr Zaidul Akbar membagikan resep yang dapat digunakan agar tubuh selalu sehat.
Salah satu resep dalam buku JSR tersebut adalah cara menurunkan kadar kolesterol dalan tubuh.
Baca Juga: 3 Hal Sepele Ini Ternyata Ampuh Atasi Kolesterol dan Darah Tinggi Menurut dr Zaidul Akbar
Resep menurunkan kadar kolesterol dari buku JSR ini, dirangkum oleh salah satu video di kanal YouTube.
Lantas apa saja resep sehat menurunkan ladar kolesterol dari dr Zaidul Akbar? Berikut adalah ulasannya.
1. Madu dan minyak zaitun
Minyak zaitun dan madu menjadi resep pertama yang bisa rutin dilakukan bagi penderita kolesterol.
Baca Juga: Update NBA: Sempat Kalah di Game Pertama, Miami Heat Membalas dengan Skor Tipis 108-111
Cara mengonsumsi madu dan minyak zaitun menurut dr Zaidul Akbar terdapat dua cara, yakni dengan mencampurkam keduanya ataupun langsung meminumnya.
Waktu terbaik untuk mengonsumsi madu dan minyak zaitun yakni pada saat hendak tidur malam.
2. Minuman dari bahan serai dan pare muda
Penderita kolesterol dapat meminum campuran serai dan pare muda yang direbus.
Berdasarkan buku JSR dr Zaidul Akbar, resep minuman serai dan pare dianjurkan diminum pada saat malam hari sebelum tidur dan pagi hari sebelum beraktifitas.
3. Minuman POS (power of six)
Minuman POS yang dijelaskan pada buku JSR memadukan bahan antara lain jahe, kencur, serai, kunyit, temulawak, kayu manis, madu, jeruk nipis.
Langkah dalam mempersiapkan minuman ini adalah dengan merebus kencur, serai, kunyit, dan jahe. Kemudian campurkan dengan madu dan jeruk nipis.
Baca Juga: AS Roma Kirim Juventus ke Conference League, Rebut Posisi Krusial di Pertandingan Akhir Musim
4. Minuman ultimate wortel
Ramuan minuman penurun kadar kolesterol ada campuran wortel dengan seledri, jeruk nipis, jeruk lemon, daun kale, lada hitam dan jahe.
Bagi penderita kolesterol bisa blender seluruh bahan tersebut dengan air hangat, juga diminum setiap dua kali sehari. ***
Rekomendasi
