12 Tanda Tubuh Bermasalah Kata dr Zaidul Akbar, Begini Cara Detoks Paling Ampuh Agar Kesehatan Terjaga
inNalar.com – Seringkali, penyakit yang dirasakan seseorang adalah tanda tubuh sedang bermasalah.
Namun masih banyak orang yang tidak sadar atau lalai dalam mengatasi kesehatan tubuh sedang bermasalah ini.
dr Zaidul Akbar menjelaskan ada sekitar 12 tanda kesehatan tubuh yang sedang bermasalah.
Dilansir dari YouTube dr Zaidul Akbar, tentang gejala adanya tubuh yang bermasalah ini, serta cara detoks yag paling ampuh.
dr Zaidul Akbar menjelaskan tubuh bermasalah biasanya datang karena banyaknya makanan yang masuk ke dalam tubuh.
“Jangan terlalu banyak makan, karena ini yang bikin masalah,” ujar dr Zaidul Akbar dengan jelas.
dr Zaidul Akbar pun menyarankan untuk lakukam detoks dengan memakan buah-buahan di pagi hari.
Karena keadaan tubuh saat pagi hari itu, hormon lapar dalam tubuh sedang sedikit-sedikitnya sehingga tidak tepat jika untuk makan berat.
Hal ini yang terkadang membuat ngantuk di pagi hari, tambah dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: Daftar 5 Kuliner di Solo Ternikmat Pada Zamannya, Kini Makanan Tradisional Ini Hampir Punah, Kenapa?
Adapun tanda tubuh sedang bermasalah adalah:
1. Sering Lemas
2. Susah Turun Berat badan
3. Mood Naik Turun
4. Sensitif dengan makanan tertentu
5. tiba-tiba pusing
6. sering lupa
7. Nyeri Sendi
8. Bau mulut
9. Bau Badan
10. Urin yang keruh
11. Bermasalah dalam haid
12. Gangguan Tidur/susah tidur.
Apabila tanda-tanda tersebut muncul, maka tubuh seseorang sedang bermasalah.
Adapun penyebabnya, dr Zaidul Akbar katakan, hal- hal ini bisa terjadi karena beberapa alasan.
Seperti berolahraga di waktu malam, dr Zaidul Akbar katakan, olahraga di waktu malam sangat tidak tepat karena tubuh sedang mengeluarkan karbondioksida.
Makan makanan yang asam, atau banyak makan, juga bisa memunculkan masalah.
Masalah yang ada dalam tubuh ini bisa diatasi dengan cara detoks, seperti:
1. Perbanyak Makan protein tanpa digoreng
2. Mengganti glukosa dari gula ke buah-buahan
3. Menggunakan air kelapa, yang dagingnya masih berair atau lembut.
Selain cara diatas, dr Zaidul Akbar juga berikan cara detoks paling ampuh adalah dengan melakukan puasa.
“Puasa adalah cara detoks tubuh yang paling efektif, dan luar biasa,” ujarnya saat menjelaskan.
“Karena kesehatan yang benar, bukan yang tidak ada penyakit, tapi munculnya vitalitas badan,” sambung dr Zaidul Akbar.
Memiliki vitalitas tubuh yang stabil seperti marahnya terkontrol, memiliki mood yang stabil, dan lain sebagainya, dan hanya bisa diatasi dengan mengurangi makan.***
Rekomendasi
