Ramadhan 2023: Mitos atau Fakta Minum Susu saat Berbuka Puasa Buruk untuk Lambung?

inNalar.com - Berikut penjelasan dari fakta mitosnya buka puasa dengan meminum susu.

Diketahui Ramadhan 2023 merupakan bulan yang mana semua umat islam diwajibkan untuk puasa.

Untuk puasa Ramadhan di Indonesia sendiri berlangsung 13 sampai 14 jam.

Selama waktu tersebut, umat Islam tidak diperbolehkan untuk makan atau minum dan menahan diri dari segala hal yang tidak baik.

Baca Juga: Bacaan Niat Sholat Tarawih Sendiri dan Berjamaah di Bulan Ramadhan 2023, Beserta Tata Cara Pelaksanaannya

Oleh karena itu begitu penting bagi umat muslim untuk memilih makanan dan minuman saat buka puasa yang bergizi dan baik.

Dengan makanan dan minuman berbuka puasa, itu bisa mengembalikan kebugaran dan keseimbangan gizi di tubuh. 

Lantas bagaimana jika buka puasa dengan diawali minum susu? Berikut faktanya.

Baca Juga: Doa Ziarah Kubur Menjelang Ramadhan 2023, Dilengkapi Tulisan Arab, Latin, Arti dan Adab Ketika Berziarah

Mengutip dari berbagai sumber kesehatan, buka puasa menggunakan susu saat keadaan perut kosong itu sah-sah saja bagi lambung.

Sebabnya susu sendiri memiliki nutrisi berupa protein, lemak, dan karbohidrat serta vitamin, dan mineral yang dibutuhkan tubuh.

Bersama nutrisi dalam susu tersebut bisa memberikan manfaat dan gizi yang cukup untuk tubuh.

Baca Juga: Doa Peluntur Dosa di Malam Nisfu Syaban, Beserta Keutamaan Bulan Syaban

Apalagi jika meminum susu dalam keadaan perut kosong, yang mana bisa memudahkan gizi diserap dengan cepat oleh tubuh.